Өглөөний цай уух тохиромжтой цаг хэзээ байдаг вэ?
Хүн ихэвчлэн 6-8 цаг унтаж амрах ёстой. Тэгэхээр өглөө боссоноосоо хойш 1 цагийн дотор уух нь тохиромжтой. Хамгийн оройтлоо г
Өглөөний цай маш олон төрөл байж болно
Таны амьдралын хэв маяг, уламжлал, ажил мэргэжил, хүсэл сонирхлоос хамаарч янз бүрийн өглөөний цай байж болно. Монголчууд б
Өглөөний цай гэж юу вэ?
Бидний бие шөнийн цагт амарч, унтаж байхдаа мацаг барьж байдаг. Үүнийг тайлах хоол нь хамгийн эхэнд идэж байгаа өглөөний ца
Далд давстай танилцаарай
зураг байгаа
Давс багатай хүнс сонгоход тусалъя
зураг байгаа
Давсны хэмжээг буруулах 5 алхам
1. Лаазалсан, консерлосон ногоог вандуй, хүрэн шош гэх мэт хүйтэн усаар зайлж натри хэмжээг 40%-иар бууруулах 2. Будаа, гоймон
Хоолны давснаас айх хэрэггүй
1.Давс нь булчингийн агшилтанд оролцож, хөлс, шингэнийн алдагдлыг нөхөх 2. Мэдрэлийн үйл ажиилагааг хадгалж цусны даралт
Давс хасахгүйгээр турах 8- н арга
жин хасахын хамгийн шилдэг арга нь 1.Илчлэгийн тэнцвэрт байдал хангах 2.Өөрт тохирсон илчлэгтэй хоол идэх 3.Хүнсний 6-н бүл
