Ус дутагдал яах вэ?

Өдөрт уух уснаас 2%  дутагдахад танд толгой эргэх, ядрах,  ам цангах, шүлс өтгөрөх, өтгөн хатах, арьс хуурайших, үе мөч, булчин өвдөх, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрнэ.

10-12% -иар дутагдахад эмчийн тусламжтайгаар ухаан орно. 15% иар ус дутагдахад шууд үхэлд хүргэдэг.

Ялангуяа биеийн хүчний өндөр идэвхтэй ажил хийдэг ажилчид, өндөр эрчимтэй дасгал хөдөлгөөн хийдэг тамирчид, жингээ хасаж байгаа тамирчид бол хэзээ ч усаа дутуу авч болохгүй.