Бидний бие дэх ус

Бие махбодын усны хэмжээ нь амьдарч буй газар, биеийн жин, нас, хүйс зэргээс  хамаарч  55-70% -ийг эзэлдэг. Нярай хүүхдийн  биеийн жингийн 70-75%  нь ус эзэлнэ.

Биеийг бүрдүүлэгч эд, эрхтэн дэх усны агууламж харилцан адилгүй.

Биеийн хяналт, удирдлагын төв болох тархины 74.8%, ясны 31%,  цусны 83%, уушгины 90%, арьсны  72%, булчингуудын 75,6%,  өөхөн эдийн 10%-ийг ус тус тус эзэлдэг гэдгийг та мэдэх үү.

Ус нь хоол шингээлтийг дэмжих, биеийн дулааныг зохицуулах, үе мөч хамгаалах, биеэс хорт, илүүдэл бодис, цусны эргэлтийг сайжруулах ач тустай.