Нойрноос болж яагаад таргалдаг вэ?

Гэвч нойр дутуу байх нь өлсгөх мэдрэмжид нөлөөлж, өөх тос, сахар ихтэй хоол хүнс хэрэглэх хүсэл төрүүлдэг. Энэ нь цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг лептин дааврыг бууруулдагтай холбоотойгоор илэрдэг. Цаашлаад мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж, стресстэй холбоотой гормон болох кортизолын түвшнийг нэмэгдүүлдэг.

Иймээс нойр муутай хоносон өглөө илүү стресстэй сэрж, тэр хирээрээ их идэх, амттанд дурладаг. Энэ үйл явц байнга давтах үед биеийн жин нэмэгддэг.