Ногооны хэрэглэх хэмжээ
Tibi Doctor
2023-06-07
| Бид бүхэн өдөр бүрийн хоолоороо уураг, өөх тос нүүрс усыг хангалттай авдаг бол аминдэм эрдэс бодисыг дандаа дутуу авдаг. Иймээс өдөр бүр өөрийгөө хайрлаж өдөрт хамгийн багадаа 200 г – 400 г ногоо идэж чадвал бие эрчтэй, ухаан саруул байх боломжтой. Харин 1 удаад бол 100-150г идвэл хангалттай. |
