Нүүрс ус гэж юу вэ?

Бид өдөр тутамдаа ажил сургуульдаа явах, хэн нэгэнтэй уулзах, гэрээ цэвэрлэх, хүн асрах зэрэг ажил амжуулахад энерги хэрэгтэй. Энерги гэдэг нь биднийг хөдөлгөх түлш юм.
Энэ түлшээ бид өдөр бүр хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс уснаас авах хэрэгтэй.
Үр тариа, жимс, хүнсний ногоо, сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд нүүрс ус хамгийн их байдаг.
Нүүрс ус нь хүний биед ороод сахар хэлбэрт орж энерги болон ашиглагддаг. Бидний өдөр тутамд иддэг мах, өөх тосноос бусад бүх хүнс эцэстээ сахар болдог.