Ногоо шазлах арга
Tibi Doctor
2023-06-07
|
Шазлах ногоогоо угааж цэвэрлэж бэлтгээд жижиглэн хэрчинэ. Усаа буцалгаж, буцалж буй усанд ногоогоо хийнэ. 3-5 минут таггүй буцалгана. Шүүж аваад хүйтэн усаар ногоогоо зайлж хөргөнө. Ингэж болговол шим тэжээлийн хамгийн бага байдаг. |
