Таны заавал идэх ёстой хүнс

Өдөрт хамгийн багадаа 200 г – 400 г ногоо идэж чадвал та эрч хүчтэй, эрүүл байх боломжтой.

Ногоо нь бусад хүнсний бүлгүүдтэй харьцуулбал хамгийн их ус буюу ойролцоогоор 70%-90%-ийн ус агуулж байдаг.

Мөн таны бие шаардлагатай коллаген нь хүнсний ногооны шим тэжээлээр идэвхжинэ. Энэ нь арьсыг шинэхэн, үрчлээсгүй байлгах, нүдний эргэн тойрон дахь хар хүрээг багасгах ач холбогдолтой.