Аминдэм хаана хамгийн их агуулагддаг вэ?
Tibi Doctor
2023-06-19
Жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь А, С, В1, В2, В6, РР аминдэм, кали, кальци, магни, төмөр зэрэг микро болон макро эрдсүүд, глюкоз, фруктоз, сахароз зэрэг нүүрс уснаас гадна антиоксидант, эслэг гэх мэт бусад бодисыг агуулдаг.
Өдөр бүр жимс, жимсгэнэ идвэл та нэмэлтээр аминдэм авч уух ямар ч шаардлагагүй.
