Мелатонин даавар буурах шалтгаан
Tibi Doctor
2023-09-08
Шөнийн цагаар мелатонины түвшин буурахад хүргэдэг олон хүчин зүйл байдаг. Шөнийн цагаар хэт их дэлгэц ширтэх, стресс, тамхи татах, өдрийн цагаар хангалттай байгалийн гэрэл авахгүй байх, шөнийн ээлжийн ажил, хөгшрөлт зэрэг нь мелатониныг хангалттай ялгарахад саад болж нөлөөлдөг. |
