Яагаад эслэг ихтэй үр тариа, жимс, ногоо гэж?
Tibi Doctor
2023-06-06
Эслэг ихтэй ногоо, жимс, бүхэл үр зэрэг нь хамгийн бага гликемик индекстэй байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд задардаггүй бета холбоос байх бөгөөд энэ нь цусанд орох глюкозын хурдыг удаанаар аажим нэмэгдүүлдэг ач холбогдолтой байна.
